เคล็ดวิธีหลับมีคุณภาพ...ทุกวัย
ผู้เขียน: กนกอร บุญพิทักษ์
สำนักพิมพ์: Feel Good
หมวดหมู่: จิตวิทยา
จำนวนหน้า: 208 หน้า
ขนาด: 14.5 x 21 x 1.2 cm.
ประเภทปก: อ่อน
พิมพ์: ดำ
ประเภทกระดาษ: กระดาษถนอมสายตา 75 แกรม
Code: 8859735413607
รายละเอียด:
การนอนหลับที่มีคุณภาพในทุกๆวัน เสมือนเป็นยาวิเศษ ที่จะทำให้มีสุขภาพกายใจสดชื่น ปราศจากโรคภัย แต่เนื่องด้วยสังคมปัจจุบันมีปัจจัยหลายอย่างที่ทำให้เกิดปัญหาในการนอนหลับ เช่น อาจเกิดจากความเครียดในการทำงาน ความเจ็บป่วย วัยสูงอายุ เป็นต้น ดังนั้นหากเราได้ลองสังเกตตนเอง และคนใกล้ชิดว่ามีความผิดปกติจากการนอนหลับพักผ่อนที่อาจจะน้อย หรือมากเกินไป ก็จะเป็นผลดีอย่างยิ่งในการช่วยป้องกันโรคร้ายที่อาจเกิดขึ้นได้ในอนาคต
การนอนหลับที่มีคุณภาพในทุกๆวัน เสมือนเป็นยาวิเศษ ที่จะทำให้มีสุขภาพกายใจสดชื่น ปราศจากโรคภัย แต่เนื่องด้วยสังคมปัจจุบันมีปัจจัยหลายอย่างที่ทำให้เกิดปัญหาในการนอนหลับ เช่น อาจเกิดจากความเครียดในการทำงาน ความเจ็บป่วย วัยสูงอายุ เป็นต้น ดังนั้นหากเราได้ลองสังเกตตนเอง และคนใกล้ชิดว่ามีความผิดปกติจากการนอนหลับพักผ่อนที่อาจจะน้อย หรือมากเกินไป ก็จะเป็นผลดีอย่างยิ่งในการช่วยป้องกันโรคร้ายที่อาจเกิดขึ้นได้ในอนาคต
ส่วนลด 20%
ประหยัด ฿19
฿99 ฿80
